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Combattere la stanchezza

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Ti capita di sentirti stanchi, magari dopo una giornata stressante di lavoro?

O magari dopo aver trascorso la giornata a correre per cercare di portare a termine tutte le commissioni che ti eri prefissato?

 

Impara a gestire la stanchezza, non farti opprimere!


Spesso la causa della tua stanchezza è il cambiamento di stagione, che provoca pesantezza, debolezza, insonnia e malumore.

 

Altrettanto spesso è proprio il ritmo della tua vita che ti opprime...la stanchezza si fa sentire al termine della giornata, quando ti fermi! E' proprio nella fase di rilassamento della tua giornata che tutta la stanchezza accumulata ti crolla addosso e ti debilita.

 

Impara ad evitare di subire la stanchezza!


Al corso apprendi le regole d'oro e delle tecniche collaudate per superare questo stato di stanchezza, o comunque per evitare che la stanchezza accumulata ti piombi addosso.

 


Tali tecniche vanno attuate lungo tutto l'arco della giornata, in modo da prevenire questo problema.
Impara ad ascoltare i tempi del tuo corpo, perciò a dormire quanto basta e fare brevi pause da ciò che stai facendo durante la giornata, di modo da rilassare la mente e il corpo.

 

Allo stesso tempo però, devi evitare l'inattività perchè, contrariamente a quanto si possa pensare, è uno dei principali fattori di stanchezza.

 

Scrollati la stanchezza di dosso, iscriviti al corso!


Impara ad acquisire uno stile di vita diverso e più sano al Centro Crescita Personale, contattaci Subito!

 

 

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